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ブログより 〜 朝のむくみ防止☆顔のリンパマッサージ

〜 こちらは過去 <2013/02/22>にブログで掲載した記事です 〜


ご紹介する「 顔のリンパマッサージ 」は、HPにも掲載しています。

 お手入れ方法 〜 顔マッサージ


美杏香エスティーショップをオープンした当初、
発行していた「美肌新聞」で、2003年10月にご紹介したことがありました。

その時、自分でやってみて効果があり、お薦めすることにしたのですが、
あれから10年続けてやっているわけです〜。

このマッサージを始めたきっかけは、
当時お昼に放送されていた「思いっきりテレビ」でした。(^・^)

出演されていた医学博士が、
“リンパは体の中心は下から上に、体の外側は、上から下に流れる”と
仰ったのです。

だったら顔も同じかな〜と考えました。
当時、私は起床後、顔のむくみがずっと気になっていたのですね。

早速、下記のようにさすってみたところ、
翌朝、顔がむくんでなかったのです。
これはいい!とおもい、以来、毎日朝晩、続けています(*^^*)

 
1.あごからスタートします。

顔の中心をホウレイ(小鼻の両脇から口の両端に走るシワ)をさかのぼるように、
両手(※)を使って、口の両脇から鼻の両脇、目と目の間を通り、
額の生え際までさすりあげるようにします。
 

2.おでこの生え際まで行ったら、
外側(顔の輪郭)に沿って、首の付け根まで撫で下ろします。

力は入れずにさするようなつもりで、回数は10回ほどで充分です。


※手の平全体を使いますが、顔の中心・下から上へは、中指を中心に使い、
    外側に撫で下ろすときは、人差し指、中指、親指全体を使う要領です。

 
美肌新聞に掲載した時、
「私は、朝晩に化粧水を付けた時、化粧水の水分にのって
滑らせるような感じでやってます。」と書きました。

現在は、朝晩、化粧水等を付ける前の乾いた肌の時にやっています。
当時と違って、肌が滑らかになったからできることだなと思います。^^

また、スタート地点を首前面の付け根にして、
首のお手入れも兼ねています。ぜひ♪

むくみが取れているということは、
リンパや静脈で老廃物などの要らないものが流されていますね。

むくみが取れると同時に、
多少なりとも、タルミ予防にもつながればと思う今日この頃です

次回、「目の周りスッキリマッサージ」をご紹介しますね。
継続は力なり 〜 といいますが、
バタバタしていても欠かさず、必ず数回はやっています(*^^*)

 

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